Yoga und Meditation

In den Yoga- und Meditationsworkshops bietet sich die Möglichkeit, fundiertes Wissen zu erlangen und dieses praktisch umzusetzen.

In den gesundheitsbezogenen Seminaren werden speziell auf die Symptomatik abgestimmte Haltungen, sowie Atem- und Energieübungen vorgestellt. Es werden an den persönlichen Möglichkeiten orientierte Bewegungen vermittelt, die einen darin unterstützen, weiteren Beschwerden vorzubeugen.

Durch die Vermittlung soliden Hintergrundwissens wird die für die eigene Übungspraxis notwendige Sicherheit erreicht, die ideale Voraussetzung, um das Gelernte zuhause weiter üben zu können.

Egal, ob man als Betroffener kommt oder mit dem Wunsch, die Übungspraxis und das Wissen zu erweitern, alle sind herzlich willkommen.

Erster Sonntag im Monat:

Offener Meditationsabend, Köln
1 x monatlich 19.30 – 20.30 Uhr (Sommerpause im Juli und August 2008, Winterpause im November und Dezember),
Stephan Rustemeyer

23. Januar 2009

Yoga bei Beckenschiefstand und Beschwerden im Iliosacralgelenk (ISG)
Yoga Vidya Center, Niddastraße 76, 60329 Frankfurt
18 – 21 Uhr
Jutta Qu'ja Hartmann

24. Januar 2009

Yoga bei Herz-Kreislauf-Beschwerden
Yoga Vidya Center, Schloßstraße 31, 56068 Koblenz
15 – 18 Uhr
Jutta Qu'ja Hartmann

6. Februar 2009

Yoga nach Bandscheibenvorfall 2. Teil (Übungsreihen)
Yoga Vidya Center, Limbecker Platz 5-6, 45127 Essen
19 – 22 Uhr
Jutta Qu'ja Hartmann

Ort:

Erster Sonntag im Monat: Musicfactory, Derfflinger Str. 5-7, Köln-Weidenpesch (neben der Post)
Andere Termine: siehe oben

Anmeldung:

Erster Sonntag im Monat: bei Stephan Rustemeyer
23. Januar 2009:
Yoga Vidya Center Frankfurt, Tel. 069 - 44 40 47
24. Januar 2009:
Yoga Vidya Center Koblenz, Tel. 0261 - 34 020
6. Februar 2009:
Yoga Vidya Center Essen, Tel. 0201 - 3 65 46 87

Kosten:

Erster Sonntag im Monat: Spende
23. Jan, 6. Feb: ca. 30 € (bitte direkt beim Veranstalter erfragen)
24. Jan: 22 €

Wöchentlich stattfindende Yogakurse in Hamburg und Köln finden Sie hier.